Dostaň se do formy
Individuální lekce
Cvičící lekce s individuálním přístupem pro sportovce i nesportovce.
Individuální tréninkový plán
Návod na cvičení sestavený dle Vašich požadavků a schopností.
Skupinové lekce
Lekce pro 4 - 10 osob zaměřené na funkční core, posílení svalů a formování postavy.
Kineziotaping
Metoda využívající jedinečně navrženou elastickou pásku - Tape.
Začni být fit už dnes
Ráda bys udělala něco pro své zdraví? Preferuješ osobní přístup?
Individuální trénink je to pravé pro Tebe!
Neváhej se ozvat a zacvič si se mnou :)
Ve svých lekcích se zaměřuji na využívání funkčních svalů a pohybového aparátu v každodenním životě. Nejde mi jen o vytvarování svalů, ale především o zlepšení celkové kondice a zdraví.
"Pohybem k zdravějšímu životu."
Skupinové cvičení
Máš kamarádky, se kterými by sis chtěla zacvičit?
Přihlas se a potkáme se v Zahradách Myšlín.
Ve svých lekcích preferuji osobní přístup s maximálním počtem 10 osob.
V lekci zpevníme a posílíme tělo v přátelské atmosféře. Odbouráme stres a užijeme si spoustu zábavy.
"Funkční CORE pro lepší den."
Individuální tréninkový plán
Máš sedavé zaměstnání, zdravotní problémy nebo jsi ve stresu? Ráda bys pro sebe něco udělala, ale máš omezené časové možnosti?
Vytvořím Ti individuální tréninkový plán zaměřený na konkrétní problémy a cíle.
Po osobní nebo online schůzce dostaneš soubor cviků určených přímo Tobě.
Individuální lekce v Mnichovicích a okolí.
Nechceš cvičit sama?
Ráda by sis zacvičila i s kamarádkou?
Neváhej se ozvat a zacvičte si společně se mnou :)
Přihlaste se společně na lekci, zaměříme se na vaše problémy a užijeme si společnou legraci.